一。不要因為著急而做錯事
挽回男友 通常，人為了要急著挽回對方修復彼此之間的關系，往往會采取各種各樣你認為是對的行為。但正因為這些高需求行為導致你們的關系演變得越來越糟糕，從對方想要和你分手變成堅決一定要和你分手。哪些行為會導致兩人的關系不斷地惡化?
找存在感，確認對方是否還愛你。當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛著你。如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。其實，這種種的行為，你只是在制造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。
二、調整好心態，改變自己
每個人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了TA對你說出分手這句話。當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢?分手後如何調整心態挽回愛情。
培養積極樂觀的心態。分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒占據了整一個心靈。其實很多時候情緒是由自己去支配的。挽回愛情大師康納所說：“幸福的唯一准則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。”所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。
三、無需求的測試聯系
分手之後怎樣才能知道自己在他的眼中是否發生變化?此時你需要做的是進行測試聯系。通過測試聯系，你就能了解對方此時的心態與對你的反應，進而決定下一步應該如何進行，來順利挽回他。
進行測試聯系的前提
在進行測試聯系之前，你要先做好充足的准備，確保自己已經很好的完成了自我建設、網絡展示等等。這時，你才能對對方進行測試聯系。不能在剛分手或者對方氣還沒有消的時候去進行，這樣反而會造成反效果。愛情復合大師康納說過：“如果聯系不能達成好的推進，那這必然是壞的推進，也就是說亂嘗試或者亂測試聯系，只會增加挽回的周期和難度而已！”而且，在進行測試聯系時，要以無需求的態度去進行測試，不能讓對方覺得你是想要挽回他，你要把他當作普通朋友對待。
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