一、空腹喝牛奶

  很多人喜歡一大起床就空腹喝牛月子中心奶,牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還來不及被吸收即排到大腸,會造成營養浪費,月子中心而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

  二、一大早吸煙

  人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈月子中心推薦、乏力等症狀。

  三、邊上廁所邊看報紙

  有的人覺得上廁所很浪費時間,所以會邊看手機邊如廁,如廁時,人的神經低級和高級中樞共同參與活動,有的人一蹲就是小半天。如果邊看書的話,不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。

  四、房間內養鳥

  有些愛鳥人士會在臥室或者陽台上養鳥,要知道鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核杆菌及寄螨,鳥糞被踏碎以後,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、台北月子中心發燒等症狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。

  五、洗熱水澡時間過長

  洗澡時,熱水產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循環系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久,對心髒也不利。

  六、睡覺時緊閉門窗

  人睡著後,室內會產生二氧化碳,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。

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