1.門窗緊閉，包頭防風
不少人都以為產婦怕風，因而將房屋門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則包裹住頭部，嚴防風襲。實際上。如果室內衛生環境差或空氣混濁，均易使產婦、嬰兒患呼吸道感染疾病。若夏日門窗緊閉，空氣得不到流通，還會引起產婦中暑。
2.越晚下床越好
不少人以為產婦體質虛弱，需要補養，月子中心 便讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃。事實上這種做法弊多利少。因為產後較長時間不起床活動，容易使本來就處於高凝狀態下的產婦產生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，會托不住子宮、直腸和膀胱，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產後及早下床活動，不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢複原有的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說，產後24小時就可在床上靠著坐起來，月子餐 二天便可下床行走。
3.不能洗頭、洗澡
產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更不清潔，此時，病原體更易侵入。因此，月子中心 第產後更應該講究個人衛生，常洗頭，常洗澡。但要注意，應采用淋浴，不宜洗盆浴。
4.應忌口
許多地方都有讓產婦忌口的習慣。諸如牛羊肉、魚蝦類及其他腥膻食物都不准吃。實際上，產後需要充足而豐富的營養。主副食都應多樣化，僅吃一兩樣是不能滿足產婦身體需要的，也不利於乳汁的分泌。
5.菜越淡越好
不少地方不讓產婦吃鹽。菜裏一點鹽也不放是不對的。由於產後出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鈉鹽。因此，產後不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。
6.不能刷牙
產婦應比一般人更注意口腔衛生。因產婦進餐次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裏的幾率也隨之增多，而口腔感染也正是導致產褥感染的因素之一。因此，產後應該每天早、晚各刷1次牙，每次進餐後都要漱口。
7.產後24小時後開奶
一些地區有產後24小時後才開始給新生兒喂奶的習慣，認為開奶早不好。坐月子事實卻是開奶越早越好。這是因為嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日複歸;同時，新生兒又能及早得到營養豐富的初乳，可謂“一舉三得”。
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